2 cách làm nước ép khá mới với hương vị rất đặc biệt sẽ không chỉ giúp bạn xua đi cái nóng tức thì mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể bạn. 2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè
Cách làm nước ép

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 1

1. Cách làm nước ép khoai lang tím, nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 2

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ khoai lang tím (trọng lượng cỡ 150g)

- Ít nấm tuyết

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Khoai tím gọt bỏ vỏ, bổ làm đôi, sau đó thái hạt lựu. Để tránh cho khoai lang tím bị thâm sau khi cắt, bạn nên ngâm phần khoai đã thái này vào nước muối loãng nhé.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Nấm tuyết ngâm trong nước ấm cho nở mềm, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 5

Nấm cắt bỏ chân rồi thái miếng nhỏ (càng nhỏ càng tốt).

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 6

Bước thứ ba(3):

Cho nấm tuyết và khoai vào trong máy làm sữa đậu nành. Thêm đường theo khẩu vị.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 7

Thêm nước theo tỷ lệ 1:6, sau đó bật máy. Thông thường thì thời gian để thức uống này hoàn thành là khoảng 20 phút. Sau khi máy làm xong bạn cho ra lọc qua rây để khi uống ngon hơn và cũng đẹp mắt hơn nhé!

Nước ép khoai lang tím vốn là món khá lạ đối với nhiều chị em. Thức uống không chỉ có màu sắc rất đẹp mắt mà hương vị cũng vô cùng mới mẻ với vị ngọt thanh. Khoai lang tím có nhiều tác dụng rất hữu ích cho sức khỏe như chống viêm, giảm sưng, làm mờ vết thâm, chống lão hóa, giảm cân, ngừa mụn nhọt hay giúp sáng da... nên được nhiều chị em lựa chọn. Với gợi ý này thì giờ chị em đã có thêm một biến tấu mới hấp dẫn hơn cho lựa chọn của mình. Vừa ngon miệng, lại đẹp da nữa đúng không?

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 8

2. Cách làm nước ép lê - mã thầy

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 9
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 10

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả lê

- 10 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng)

- Ít nước

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 11

Bước thứ nhất(1):

Lê gọt bỏ vỏ, cắt bỏ phần lõi bên trong rồi xắt nhỏ.

Củ mã thầy cũng gọt sạch lớp vỏ bên ngoài, thái miếng nhỏ.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 12

Bước thứ hai(2):

Cho tất cả vào máy làm sữa đậu nành, thêm lượng nước tương ứng rồi bật máy. Vì lê và mã thầy vốn đã có độ ngọt rất vừa miệng rồi nên bạn không phải thêm đường nữa. Tuy nhiên, tùy khẩu vị thì bạn có thể thêm đường ở bước này nếu muốn.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 13

Nếu không có máy làm sữa, bạn có thể làm thủ công bằng cách xay nhuyễn phần nguyên liệu, sau đó lọc bỏ bã, lấy phần nước đem nấu sôi.

Nước ép lê - mã thầy ngoài công dụng giải nhiệt, cung cấp lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhanh chóng, loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể. Cả lê và mã thầy đều có công dụng giảm béo, vì thế, nếu chị em nào muốn giảm cân, thì thức uống này là một người bạn tốt để đồng hành đấy. Chỉ cần một uống một ly trước bữa ăn thì cảm giác thèm ăn sẽ giảm bớt.

2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 14

Mong bạn hài lòng với hai cách làm nước ép này nhé!


Thêm 2 kiểu nước ép có công dụng giải nhiệt giúp bạn đổi vị
2 cách làm nước ép mát bổ, đẹp da cho mùa hè 15


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước ép trái cây nước ép đồ uống cách làm nước ép đồ uống mùa hè đồ uống mát

thơm Luon phái ca khoai nau chua 24 kiểu thiết kế bếp màu trắng đẹp cha gan bánh quy đào cach lam thit chien cach trộn gỏi đu đũ bánh ngọt ngày tết Cách khử vị đắng của măng tươi Hoanh thanh Đồ ăn Tây canh mong toi nau tom món chân gà xào sả ớt thịt heo giả bò gà kho Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng nuoc cham goi cuon pín bò thuốc bắc bắp ngô dâu tây bánh quy dằm dâu tây tia hoa dua hau cach lam nuoc cham nem nuong MƯT DƯA banh phu thê suon BBQ ngon kem ngon cách làm bánh phô mai Cách bảo quản gừng tốt nhất thời gian thích hợp hoc nâu cơm chấm muối mè Menu cho thời tiết giao mùa Muop dang Bao tu sandwich kẹp kem chiên giòn chờ tôm kho trứng cách nấu lẫu dê thit lon quay cach lam ga nuong cay bánh xu xê đậu xanh cach nau nuoc lau thơm ngon gà sốt chanh công thức tôm xóc tỏi thit Nấm kho gừng đậm vị ngon cơm xôi xôi gà mỡ hành món Trung Hằng MT cach lam banh pho mai henna chuẠmón ăn miền bắc Chiên phần thịt cuộn măng tây cach lam canh rau cu thap cam May và công thức ghẹ rang chua ngọt đuổi cách làm bò kho Du mực nhồi cơm rang làm snack hành tây ốc nướng muối ớt Ốc nướng muối rong bien rau củ nướng suon xao chua ngot phien ban moi công thức tôm rim nước dừa hàn quốc ga cuon trung muoi non banh mi sua đồ dùng ca trung chien gion Hướng dẫn chọn và chế biến mực nău ăn ngon quả đào cach nau dau bap oc nhung nhoi nam ngon kho qua xao trung ga Mon coi che Biji Salak Indonesia thom ngon bạnh cupcake hương chanh cà kho cay canh cáy nấu rau đay keo me thom ngon nòng chu goi tai heo ấm sinh tố thanh long sữa thai Trổ tài nấu cháo tôm bí đỏ ngày mát mực nhồi đậu hũ nướng tom rang muoi kieu an do hùm Ngọt bùi củ ấu banh mi lap xuong nuong đồng hồ cool càch nấu canh chua canh móng giò hầm hạt đậu nành tôm bọc rau củ cach lam hai san xao ngon công thức soda dưa hấu dot bi xao tom kho gỏi bì cach lam canh ga sot nuoc mam bánh chưng xanh cháo thịt lươn bún thịt cach lam thit bo xao ot cơm chiên cách làm gỏi che nha dam long nhan 12 món ăn ngon Việt Nam trong mắt khách nộm củ sen nước lã cach lam ca kho tieu Trà Quế Sống khỏe 1 tới 3 tuổi bánh bông lan trứng